Buenas,
Hoy también tocaba descanso según la planificación y la verdad es que me ha venido genial porque casi no puedo ni andar con las ampollas.
A última hora me he acercado al médico y casi que me han mirado mal por ir con unas "simples" ampollas.
En fin, que no se puede hacer nada ... si me duele, ibuprofeno ... y lavarlas con agua y jabón para que no se infecten. Ya veremos cómo va evolucionando pero sospecho que en los próximos días no podré correr ...
Os mantengo informados ..
Salu2.
3 comentarios:
Pues vaya faena. La verdad es que no son graves pero si muy incómodas. Tampoco merece la pena forzar para nada, en teoría y dependiendo de donde estén, con un vendaje ligeramente compresivo no deberían de molestar demasiado pero lo dicho no merece la pena y menos tratándose de 12 Km.
Nada, ánimo y a recuperarse, supongo que mínimo una semanita. Si puedes haz bici estática para mantener un poco el tono.
Sí, bueno, ya veremos ... tampoco voy a forzar pero tampoco quiero perder la forma ...
Ejercicios de fuerza en la colchoneta, tipo sentadillas por ejemplo, y aprovecha para hacer muchos estiramentos :)
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