Hoy he tenido otra sesión de trote. La verdad es que se me hace muy aburrido correr tan despacio, pero si lo dice el plan de entrenamiento habrá que hacerle caso ... je, je, je ...
Mañana toca descanso así que hasta pasado mañana no escribiré nada ... Ale, a pasarlo bien !!.
Distancia: 8 Km.
Tiempo: 56'56".
min/km: 7'07".
Cardio: 143 ppm.
Clima: Soleado y buena temperatura (20º).
2 comentarios:
Voy a echar un vistazo al plan de entrenamiento ese de "myasics". Veo que el segundo día has subido la distancia manteniendo ritmo. El del primer día me pareció realmente empezar desde el principio. Mejor, las cosas bien hechas...
Una pregunta tonta, ¿no podías haber empezado por una "media"?...
La verdad es que está muy bien y te hace los planes personalizados en función de una serie de parámetros, según la distancia que quieras correr, tu preparación actual, disponibilidad para entrenar, etc.
Voy a ver si puedo colgar una foto de los entrenos de este mes.
Naaa, la media es de jilis ... ya que nos ponemos, me mancho de verdad ... :-D ...
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