Eso sí, no si habrá sido por el calor o qué, pero hoy he tenido la boca muy seca.
También, a consecuencia de ir un poco más rápido, han subido las pulsaciones.
Bueno, ahí van los datos:
Distancia: 5 Km.
Tiempo: 33'47".
min/km: 6'45".
Cardio: 146 ppm.
Tiempo: Soleado y bastante calor.
3 comentarios:
Pues me va a venir fenomenal que vayas publicando los tiempos de carrera y las pulsaciones. A mi no me gusta correr, se me hace aburrido yendo despacio tanto como deprisa, pero me viene bien para afinar los ejercicios que hago "para lo mío".
Por cierto: las pulsaciones que publicas, supongo, es la media resultante a lo largo de la carrera, ¿es así?.
Animo :-)
Bufff, mucho calor para salir a correr, ayer sudé yo de lo lindo en la bici, y hoy me toca también y hace más calor aún.
A mi se me hace muy cuesta arriba salir a correr pero, no te lo vas a creer, después de ver el plan, he estado mirando con el google maps y una aplicación que mide distancias a pie sobre sus mapas, dos circuitos, uno de 5km y otro de 4Km empezando desde la puerta de mi casa. Según el plan, con eso valdría, porque hay días de 5Km y luego siempre múltiplos de 4Km.
Pablo, la verdad es que a mi al principio se me hacía bastante (por no decir demasiado) aburrido. Pero el caso es que con el tiempo es toda una experiencia. Te ayuda increíblemente a conocer tu cuerpo, sus reacciones … y, por supuesto, a anticiparte a ellas.
Sí, las pulsaciones son las medias. A partir de hoy también publicaré el máximo, creo que así se aporta algo más de información que puede serle útil a alguien .. ;-D ..
Jesús, a las 20:00 o 20:30 que es cuando tengo un rato para salir a correr no hace excesivo calor. Además, tu con la bici estás en interior .. y creo que se suda aún más. Efectivamente, no me lo voy a creer … ja, ja … Pero la verdad es que me gustaría que te animaras … Así en la carrera tengo a alguien para darme caña y no venirme abajo .. ja, ja …
Para empezar, cógete las zapatillas este finde .. :-D .. … Y, en serio, anímate !! .. Merece mucho la pena.
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